Alimentação, prevenção do câncer e dicas para sair bem nas fotos são destaques do Espaço Feminino

A alimentação e sua relação com o risco de desenvolver câncer estão entre os assuntos abordados pelo Espaço Feminino, que também traz dicas práticas para quem deseja melhorar as fotografias e se sentir mais confiante diante das câmeras. O programa reúne orientações sobre saúde, esclarecimentos de mitos e verdades e um ensaio fotográfico com demonstrações de poses e ângulos que podem valorizar a imagem.

Na área da saúde, a nutricionista Thaizy Silva, especialista em Saúde Materno-Infantil e Saúde da Mulher, participa de uma conversa sobre a influência dos hábitos alimentares na prevenção do câncer. Entre os temas discutidos estão os alimentos que merecem atenção quando consumidos em excesso, as escolhas que podem contribuir para uma alimentação equilibrada e os cuidados necessários diante de promessas de dietas milagrosas.

A conversa também aborda dúvidas frequentes sobre alimentos como soja, linhaça, chia, cúrcuma e gengibre, além do consumo de açúcar, ovos, frango e feijão. O papel do álcool no desenvolvimento de determinados tipos de câncer e os riscos do uso indiscriminado de vitaminas e suplementos antioxidantes também estão entre os assuntos tratados.

Outro ponto de destaque é a relação entre excesso de peso, gordura corporal e risco de câncer de mama. O programa reforça ainda a importância de compreender que, embora hábitos saudáveis possam contribuir para reduzir o risco de algumas doenças, eles não garantem proteção absoluta contra o câncer. A prevenção envolve diferentes fatores, e o acompanhamento profissional é fundamental tanto para a adoção de hábitos saudáveis quanto para a orientação alimentar durante o tratamento oncológico.

A atração também chama a atenção para os perigos das informações sem comprovação científica divulgadas na internet, especialmente as que atribuem a determinados alimentos a capacidade de combater tumores ou prometem resultados milagrosos. A proposta é ajudar o público a diferenciar evidências científicas de informações enganosas e a fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.

Fotografia: dicas práticas para valorizar a imagem

Nos terceiro e quarto blocos, o destaque é a fotografia. O fotógrafo profissional Fabrício Alves participa de um ensaio real para demonstrar técnicas que ajudam a melhorar os resultados das fotos, inclusive aquelas feitas com a câmera do celular.

A proposta é mostrar que pequenos ajustes podem fazer diferença na imagem. O posicionamento das mãos e das pernas, a escolha dos ângulos, a postura corporal e a iluminação são alguns dos aspectos abordados durante as demonstrações.

O fotógrafo também apresenta alternativas para quem sente vergonha ou dificuldade de posar diante da câmera. A ideia é ensinar maneiras simples de deixar as fotografias mais naturais, evitando posições rígidas e expressões forçadas.

Entre as dúvidas respondidas estão a possibilidade de encontrar um ângulo que favoreça cada pessoa, a diferença entre fotografar de frente ou com o corpo levemente de lado e as melhores alternativas para situações com pouca iluminação. O uso do flash do celular e de fontes externas de luz também entra na conversa.

Com exemplos práticos, o ensaio busca mostrar que não é necessário ser modelo profissional para conseguir boas fotografias. Conhecer alguns recursos e experimentar diferentes poses pode ajudar a desenvolver mais confiança e encontrar formas de valorizar a própria imagem.

Além dos conteúdos sobre saúde e fotografia, o Espaço Feminino conta com a participação da Sicoob Credicopa e promove sorteios para o público. Entre os prêmios estão pares de ingressos para o Ita Center Park e um ensaio fotográfico pessoal ou corporativo com Fabrício Alves, com direito a 20 fotos em estúdio.

Com temas que fazem parte da rotina do público, o programa combina informação, prestação de serviço e entretenimento, trazendo orientações para cuidar da saúde e dicas para registrar momentos especiais com mais segurança e criatividade.